как лечить депрессию

Вчера лечила свою депрессию как и положено - коньяком. Это у меня такой рецепт действенный. Кофе, сигареты, коньяк, никакой еды, общение, даже когда никакого общения не хочется. Не помогло. Может мало было коньяка? Или вообще мало. Не знаю. Прошлый раз я в таком режиме просуществовала месяца три. Стала стройная, красивая, что-то одухотворенно-алкоголическое во взоре появилось. Легкая синева под глазами, незначительная краснота глаз от сигаретного дыма, неуловимое подрагивание рук и застывшая вымученная улыбка на лице. В этот раз терапия не зашла.
Пришлось менять тактику. Сегодня была прогулка по магазинам. Результат - две пары обуви, одна из них красная. Обувь мне уже нахрен не нужна, но надо бьло как-то попробовать отвлечься на сложный процесс выбора _ненужной_ обуви. Потом была прогулка в парке, мороженое, всего три сигареты за весь день и посиделки с друзьями и пивом. По ощущениям - не помогло. Завтра будем пытаться применить трудотерапию - метод, приносящий пользу окружающим и занимающий руки. Вот только при мытье полов голова все равно занята всякими мыслями разными. Чтобы еще такое придумать, чтобы подлечиться